La conexión ATA (también conocida como IDE) es la conexión de siempre con un cable de alimentación estándar y una faja ancha de cables para la conexión de datos. Es el tipo de conexión que tienen todos los PC's de origen, con diferentes velocidades (ATA/66, ATA/100/, ATA/133) donde el número representa Mb/s.
La conexión Serial ATA (SATA) de propia de placas base y ordenadores más modernos. Tanto las conexiones del cable de alimentación como la del de datos cambian, y su velocidad de transmisión es de 150 Mb/s.
Si tu ordenador dispone de ambas conexiones, y teniendo en cuenta que la diferencia de precio entre uno y otro tipo de disco no es significativa, yo me decantaría por el SATA. Si no tienes conexión SATA o prefieres mayor versatilidad, ve a por el ATA 133.
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